如何预防近视

时间
2008-12-02

人的眼球由儿童到发育期,最容易发生近视改变,学龄期如果不注意适当控制阅读时间、距离、照明度就容易患近视。因此在学龄期,老师和家长都要教导孩子养成良好的用眼习惯。

1.姿势正确

2.眼与读物距离保持25~30cm左右

3.不再乘车、走路或卧床情况下看书

4.用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺。

5.教室明亮,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,桌椅高度合适

6.勿在阳光下照射或暗光下阅读或写字。

7.定期检查视力,如有异常及时矫治。

如果发现孩子看远物不清楚,或喜欢眯着眼看,那就表示孩子可能有近视了,应该及时到医院检查。如果检查结果只是调节痉挛(假性近视),就应该改变阅读习惯,注意用眼卫生,可以避免发展为真性近视。如果检查确定为真性近视,那就应该配戴适度的眼镜。